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【（きそこまがたけ、せんじょうじきかーる）】 【木曽駒ケ岳、千畳敷カール基本情報】 長野県　標高木曽駒ケ岳２，９５６M、千畳敷カール２，６１２M　登りやすさ★★★ 日本百名山、新日本百名山、花の百名山 登った季節：７月中旬 下山までにかかった時間...

海抜１４６２メートルのところにある中房温泉と、北アルプスの女王燕岳登山の記録 【（なかぶさおんせん）】 【温泉の特徴】 ✓温泉の種類、数が豊富（１４個） ✓オプションで地熱料理が楽しめる 【こんな方におすすめ】 ✓燕岳登山の前泊に ✓いろいろな温泉...

前回の訪問時のスタンプラリーで当たった商品券を使うべく、肘折温泉再訪！！ 今回は、肘折温泉もう一つの秘湯を守る会員宿、丸屋旅館に宿泊し、立石寺で参拝してきました。 【（ひじおりおんせん　まるやりょかん）】 【旅館の特徴】 ✓客室は７部屋のみ。...

沓掛温泉「満山荘」と、国宝「大法寺」観光の記録 【　（くつかけおんせん　まんざんそう）】 【温泉の特徴】 ✓源泉温度が約３５度、３８度とぬるめなのでじっくり楽しむことが出来る ✓ロビーにはいろいろな形の椅子が置いてあるので、好きな椅子を探すの...

年末、法師温泉　長寿館（ほうしおんせん　ちょうじゅかん）に行った時の記録 雪の中に構える木造の建物は、迫力がありつつも風情があって、とてもきれいだった 【（ほうしおんせん　ちょうじゅかん）】 【温泉の特徴】 ✓足元に敷き詰められた「玉石」の間...

月山登山と肘折温泉 元河原湯さんの旅の記録 今回は月山登山後、秘湯を守る会の温泉宿、肘折温泉　元河原湯に泊るルート。月山登山前日は鶴岡市観光をして、鶴岡市内のビジネスホテルに宿泊。 【　山形県　１，９８４ｍ　登りやすさ★★★】 日本百名山、新日...

【（しんたかゆおんせん　あづまやりょかん）】 【温泉の特徴】 ✓標高１１２６ｍの高さにある ✓５つの絶景露天風呂 ✓自然を感じながら温泉に入ることが出来る 【こんな方におすすめ】 ✓お風呂は全部で６つ！数多くのお風呂に入りたい方 ✓湯あみ着着用OKな...

日本秘湯を守る会、記念すべき一湯目となる旅館。 【(かわなかおんせん　かどはんりょかん）】 【旅館の特徴】 ✔川中温泉は美肌効果があって、日本三大美人の湯と呼ばれているそう。行く前から期待が高まる！ 日本三大美人の湯はこの３か所 ・龍神...

子供のころの私は父親に猫背を注意されてばかり。 常に全力で脱力したかった私は、人の目を気にして背筋を伸ばすことなんてしませんでした。 そんな私が最近、 「なんか・・・背伸びた？」 「そんなに背筋あったけ？」 「〇〇さんは姿勢いいよね」 そんな...

今回はもう少し呼吸について踏み込んで、ちょっと高度な４つの呼吸法についてお話しします。 ヨガの動きに慣れてきた！さらに集中したい！ そんなときには記事を読みながら実践してみましょう。 【完全呼吸法】 どんな呼吸法？ 腹式呼吸、胸式呼吸、肩呼吸...